đi tập gym nên mặc đồ gì

Đi tập gym nên mặc đồ gì? Những mẹo lựa chọn đồ tập cho người mới bắt đầu

Đi tập gym nên mặc đồ gì? Đây chắc hẳn là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là đối với những chị em mới đi tập. Bởi đơn giản là dù cho đi đâu thì cũng phải đẹp đúng không nào? Tuy nhiên, đẹp thôi là chưa đủ. Điều quan trọng khi đến với phòng tập là bạn phải mặc những bộ quần áo thoáng khí và thoải mái. Vì những trang phục không phù hợp sẽ gây ngứa da, dị ứng hoặc nghiêm trọng hơn đó chính là chấn thương. Và sau đây Fitme sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đi tập gym nên mặc đồ gì qua bài viết dưới đây nhé!

I. Những mẹo để lựa chọn đồ tập gym

1. Chất liệu

Chất liệu đồ tập gym chất lượng sẽ giúp bạn thấm hút mồ hôi rất tốt. Vì bạn không thể nào chịu đựng suốt mấy tiếng đồng hồ trong một bộ quần áo ướt đẫm, bí bức khó chịu được. Do đó, yếu tố đầu tiên để lựa chọn đồ tập gym là chất liệu của trang phục.

Bạn nên ưu tiên chọn những bộ trang phục được làm bằng vải cotton pha thêm sợi spandex. Chất liệu này sẽ giúp tạo đường cong mềm mại khi bạn mặc vào. Vải cotton được dệt từ những sợi bông thiên nhiên. Nó có chất vải mềm mịn, dễ nhăn khi vò. Đặc biệt là vải cotton sở hữu khả năng thấm hút nước vô cùng tốt. Tuy nhiên loại vải cotton có một nhược điểm là có giá thành khá đắt.

Lựa chọn tiếp theo sẽ là chất liệu dri-fit. Loại vải này có cấu tạo từ các sợi polyester pha với cotton. Chất liệu được thiết kế để cho mồ hôi trượt trên bề mặt vải dễ dàng và bốc hơi nhanh chóng, giữ cho trang phục luôn được khô thoáng.

2. Độ rộng

Rộng quá hay bó quá cũng đều sẽ khiến bạn không thoải mái. Bạn đừng nghĩ rằng mặc bộ quần áo bó sẽ giúp bạn nhanh “vào dáng” hơn. Đó là một suy nghĩ hoàn toàn sai. Bộ trang phục nếu quá bó sẽ khiến cho bạn vận động khó khăn. Các mạch máu sẽ bị chèn ép, dẫn đến việc lưu thông máu khó khăn hơn và các khối cơ dễ bị mỏi hơn. Không những vậy, chắc bạn cũng không muốn rơi vào trường hợp “tét chỉ” khi đang tập luyện đúng không nào?

Ngược lại, những bộ quần áo quá rộng cũng là thứ không thích để bạn mặc đi phòng tập. Vì chúng có thể gây nguy hiểm cho bạn nếu vướng vào máy tập đấy.

3. Kiểu dáng

Nếu bạn chưa bạn đi tập gym nên mặc đồ gì thì cũng không nên thử những bộ quần áo như sweater trễ vai, áo thun rách, áo hoodie, quần baggy,… Những bộ trang phục này có thể rất cá tính bên ngoài nhưng nó sẽ khiến bạn trông chẳng giống ai ở phòng tập cả.

Fitme gợi ý cho các nàng hãy mặc những trang phục như áo top, croptop đi kèm với quần short, legging,… là lựa chọn thích hợp.

>>>Xem thêm: 99+ sản phẩm đồ tập Gym bán chạy nhất tại Fitme

>>>Xem thêm: 99+ sản phẩm đồ tập Yoga bán chạy nhất tại Fitme

>>>Xem thêm: 99+ sản phẩm đồ thể thao bán chạy nhất tại Fitme

4. Đồ lót

Chọn lựa đồ lót cũng sẽ là yếu tố rất quan trọng trong việc tập gym. Đối với các bạn nữ nên chọn những loại áo ngực chuyên dụng cho việc tập thể thao. Các loại áo này sẽ giúp bảo vệ dây chằng ở mô ngực, giúp chúng không bị kéo quá căng. Đồng thời vùng ngực của bạn cũng sẽ không bị chảy sệ do vận động quá mức.

Còn nếu bạn chỉ thích những loại áo ngực thông thường thì hãy chọn những chiếc cí độ nâng đỡ cao. Đặc biệt là chất liệu đồ lót cũng phải thoát mồ hôi tốt, không gây bí bách khó chịu.

II. Những phụ kiện mang theo khi tập gym

1. Giày

Lựa chọn một đôi giày phù hợp cũng là một bước rất quan trọng. Bởi giày tập cũng là nhân tố quyết định đến hiệu suất tập luyện của bạn. Một đôi giày thoải mái sẽ giúp bạn đạt được kết quả nhanh chóng và hiệu quả hơn. Đặc biệt là nó còn giúp hạn chế được những chấn thương xảy ra nữa nhé.

đi tập gym nên mặc đồ gì

Giày là phụ kiện quan trọng nhất khi đi tập gym.

2. Vớ

Vớ với chất liệu cotton sẽ là một sự lựa chọn tốt nhất. Hãy đảm bảo rằng bạn mang một đôi vơ không quá chật cũng như không quá lỏng lẻo nhé! Bởi nếu bạn mang vớ quá chất có thể làm cho việc tuần hoàn máu chậm đi. Còn mang vớ quá lỏng lẻo sẽ khiến bạn mất tập trung hoặc nguy hiểm hơn là té ngã đấy. Bạn có thể chọn mang vớ cao hoặc thấp tùy theo sở thích nhé!

đi tập gym nên mặc đồ gì

Nên lựa chọn một đôi vớ phù hợp để đạt hiệu suất tập tốt nhất.

3. Găng tay

Có thêm một đôi găng tay khi luyện tập sẽ thể hiện bạn rất nghiêm túc với việc tập gym. Ngoài ra, có găng tay khi tập luyện cũng sẽ giúp bạn tránh được những chấn thương ở cổ tay, lòng bàn tay. Bạn hãy chọn đôi găng tay có chất lượng tốt để thông thoáng cũng như tiện cho việc giặt sấy nhé.

đi tập gym nên mặc đồ gì

Găng tay sẽ giúp bạn tránh được những chấn thương.

4. Khăn

Vì khi tập luyện chắc chắn bạn sẽ ra rất nhiều mồ hôi. Đem theo một chiếc khăn khi đi tập sẽ là điều mà bạn cần phải ưu tiên. Mặc dù các phòng tập cao cấp sẽ cung cấp cho bạn khăn sạch để sử dụng. Tuy nhiên, lời khuyên là bạn hãy tự đem khăn cho bạn thân, tránh dùng chung khăn nếu không bạn sẽ có nguy cơ bị nhiễm trùng đấy.

đi tập gym nên mặc đồ gì

Đem theo khăn là một điều rất cần thiết khi đến phòng tập.

5. Bình nước

Nước chiếm một tỉ lệ lớn trong cơ thể. Khi tập gym bạn sẽ mất đi lượng nước rất lớn. Vì thế bạn cần phải có một chế độ bù nước phù hợp khi tập luyện. Nước sẽ giúp điều hòa thân nhiên, là một yếu tố hỗ trợ chuyển các dưỡng chất, oxi và xử lý những chất độc hại. Để bạn có một thể trang tốt nhất khi tập. Do đó, bạn cần phải đem theo bình nước để cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể nhé.

đi tập gym nên mặc đồ gì

Bạn hãy đem theo bình nước để bù nước khi cần thiết nhé.

III. Lời kết

Vậy là bài viết phía trên đã giúp bạn trả lời câu hỏi đi tập gym nên mặc đồ gì rồi đúng không nào? Vậy bạn còn chần chờ gì mà không chuẩn bị ngay cho mình những phụ kiện tốt nhất để tập luyện nhỉ. Fitme chúc các bạn sẽ sớm sở hữu được một vóc dáng đáng mơ ước nhé!

Đi tập gym nên mặc đồ gì cho thoải mái? Gợi ý đồ mặc tập gym cực kì thoải mái và phù hợp
Bạn đã biết 5 shop bán đồ tập gym cho nữ cực đẹp và uy tín tại TPHCM chưa?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Navigation
Close

My Cart

Close

Wishlist

Recently Viewed

Close

Great to see you here!

A password will be sent to your email address.

Your personal data will be used to support your experience throughout this website, to manage access to your account, and for other purposes described in our chính sách riêng tư.

Already got an account?

Close

Close

Danh Mục Sản Phẩm