giảm cân bằng chanh

Giảm cân bằng chanh nhanh chóng chỉ với 3 mẹo nhỏ

Cách giảm cân bằng chanh được các chị em đánh giá là công thức “vàng” để đánh bay đi nỗi ám ảnh về cân nặng. Một loại quả tưởng chừng chỉ để giải khát, nấu những món chua mà giờ còn giúp giảm mỡ hữu hiệu. Nếu các chị em đang có ý định detox chanh để giảm mỡ thì bài viết này Fitme sẽ đem đến 3 mẹo nhỏ ngay tại nhà giúp các chị em nhanh chóng sở hữu eo thon, dáng chuẩn.

1.Tác dụng của nước chanh trong việc giảm cân

giảm cân bằng chanh

Chanh có nhiều tác dụng trong việc giảm cân và sức khoẻ

Nước chanh có rất nhiều lợi ích tiềm năng, từ việc thúc đẩy quá trình hydrat hóa đến tăng cảm giác no. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là những lợi ích này đều đến từ nước chứa trong nó.

Nước chanh có chứa một số chất dinh dưỡng bổ sung từ nước chanh, chẳng hạn như vitamin C và chất chống oxy hóa, nhưng chúng không có tác dụng gì đối với cân nặng của bạn.

1.1.Tác dụng của nước chanh đối với việc giảm cân

  • Nước chanh có thể thúc đẩy cảm giác no, hỗ trợ quá trình hydrat hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng hiệu quả giảm cân .
  • Tuy nhiên, nước chanh không tốt hơn nước thường khi giảm mỡ.
  • Điều đó nói lên rằng, nó rất ngon, dễ làm và có thể được sử dụng như một chất thay thế ít calo, cho đồ uống có hàm lượng calo cao hơn.
  • Bằng cách này, nó có thể giúp thúc đẩy giảm cân và cải thiện sức khỏe.

1.2.Bí quyết cảm cân bằng chanh thành công

giảm cân bằng chanh

Sở hữu bí quyết giảm cân bằng chanh sẽ nhanh chóng giảm cân thành công

Giảm cân bằng chanh là bí quyết đã được nhiều chị em áp dụng thành công. Trong chanh có chứa nhiều các loại axit hữu cơ.

Khi tinh chất chanh đi vào cơ thể sẽ có tác dụng hỗ trợ trao đổi chất và thúc đẩy tiêu hoá, đốt cháy calo và giảm thiểu lượng mỡ thừa. Đặc biệt, thành phần Polymer có trong nước chanh còn giúp ức chế cảm giác thèm ăn. Vì thế, việc sử dụng sẽ đem lại hiệu quả cao trong việc giảm cân.

1.3.Chanh giúp thanh lọc, dưỡng da

Tác dụng của nước chanh không chỉ tốt cho việc giảm cân, nó còn cung cấp lượng vitamin C cần thiết tốt cho sức khỏe. Mỗi ngày, bổ sung vào thực đơn một chút nước chanh sẽ giúp thanh lọc, đào thải độc ra khỏi cơ thể. Làn da bạn cũng được cung cấp một dưỡng chất tự nhiên làm da trắng sáng mịn màng. 

2. 3 Cách giảm mỡ bụng bằng chanh nhanh chóng chỉ trong 1 tuần

giảm cân bằng chanh

1 tuần giảm mỡ bụng hiệu quả bằng chanh

Sau nội dung giải đáp việc: giảm cân tại nhà bằng chanh có tốt không. Nhằm giúp bạn lấy lại được vóc dáng chuẩn, chúng tôi xin giới thiệu 3 cách giảm mỡ bụng bằng chanh nhanh chóng, đơn giản ngay tại nhà đã được nhiều chị em áp dụng thành công chỉ trong 1 tuần. Hãy theo dõi ngay bí quyết nhé!

2.1.Giảm cân bằng chanh và mật ong

giảm cân bằng chanh

Chanh và mật ong là liệu pháp giảm cân nhanh chóng

Việc giảm cân bằng chanh và mật ong đem tới những hiệu quả ngạc nhiên. Vitamin C có trong chanh làm đốt cháy mỡ dưới bụng. Khi kết hợp chanh cùng mật ong sẽ thúc đẩy quá trình này nhanh chóng hơn. Chỉ cần thực hiện đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng có vóc dáng chuẩn như mong muốn.

Cách thực hiện:

Bước 1: Đem 1 quả chanh vắt lấy nước cốt trộn đều với 2-3 thìa mật ong nguyên chất, pha loãng cùng 300 ml nước ấm.

Bước 2: Chia nhỏ hỗn hợp trên uống 3 lần/ngày. Trước khi ăn sáng, ăn trưa và sau khi ngủ 30 phút để hỗn hợp có tác dụng tốt nhất.

Tuy nhiên, công thức này không nên áp dụng với những người có bệnh về dạ dày, hệ tiêu hoá… Vì chanh có lượng axit nhiều nên việc sử dụng lúc đói rất dễ làm bạn bị đau bụng và để lại di chứng sau này.

Bạn có thể tham khảo thêm cách giảm cân bằng mật ong -> Giảm cân bằng mật ong lấy lại vóc dáng trong 1 tuần. 

2.2. Giảm cân bằng chanh và gừng

giảm cân bằng chanh

Gừng không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn giúp thanh lọc

Gừng là một gia vị có tính nóng. Vì vậy, khi kết hợp cùng công thức giảm cân bằng chanh sẽ đem lại giải pháp hoàn hảo để loại bỏ lớp mỡ thừa dưới bụng. Không chỉ thế, nước chanh gừng còn giúp cân bằng lại axit trong dạ dàng, làm ấm bụng trong những ngày đông. Dưới đây là công thức pha chế nước giảm cân:

Bước 1: Đem 2 quả chanh vắt lấy nước cốt. Đập dập 1 nhánh gừng cùng 300ml nước nóng.

Bước 2: Trộn các nguyên liệu trên lại thành hỗn hợp đồng nhất.

Bước 3: Uống nước trên sau bữa ăn khoảng 30 phút.

2.3. Giảm cân thành công với detox chanh

giảm cân bằng chanh

Detox chanh thường được nhiều cô nàng ăn kiêng sử dụng

Ngoài những công thức truyền thống trên, việc sử dụng detox chanh cũng là cách giảm thiểu mỡ dưới bụng tốt. Việc sử dụng công thức detox bằng nguyên liệu tự nhiên như chanh hỗ trợ giảm cân, đem tới làn da trắng sáng, mịn màng. Cùng tham khảo công thức detox với chanh và quả mâm xôi dưới đây nhé!

2.3.1.Chuẩn bị: 

  • 10 quả mâm xôi
  • 1 quả chanh
  • 1 lít nước lọc

2.3.2.Cách thực hiện:

Bước 1: Lấy 10 quả mâm xôi đã chuẩn bị đem xay nhuyễn cùng với 1 lít nước lọc. Bảo quản trong bình thuỷ tinh vừa đủ.

Bước 2: Đem 1 quả chanh thái thành từng lát mỏng, ngâm cùng hỗn hợp trên. Bảo quản hỗn hợp trong tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng trước khi sử dụng.

Công thức giảm cân với nước detox này là một thức uống thơm ngon, thải độc tốt và đánh bay lớp mỡ thừa “khó ưa”. Bạn áp dụng công thức này đều đặn hàng ngày, sau khoảng 1-2 tuần sẽ nhanh chóng có được vóc dáng đáng mơ ước.

3.Thời điểm uống nước chanh tốt nhất

giảm cân bằng chanh

Thời điểm vàng uống chanh đạt hiệu quả

Một số người uống nước chanh như một loại thuốc nhuận tràng. Vào buổi sáng hàng ngày, nó sẽ giúp họ ngăn ngừa táo bón. Uống nước chanh ấm hoặc nóng khi thức dậy, có thể giúp hệ tiêu hóa vận động tốt hơn.

Theo Ayurvedic cho biết, vị chanh chua sẽ giúp kích thích sự “tiêu hoá” của bạn. Trong y học ayurvedic, agni mạnh mẽ khởi động hệ thống tiêu hóa, cho phép bạn tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn và giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất độc.

Để giúp cho quá trình giảm cân đạt hiệu quả, thời điểm uống nước chanh tốt nhất cũng cần phải quan tâm. Dưới đây là 3 thời điểm uống nước chanh tốt trong ngày, phát huy công dụng tuyệt vời.

3.1.Sau khi ngủ dậy

Khi dạ dày đang trống rỗng lúc vừa thức giấc là lúc thích hợp để uống 1 ly nước chanh pha cùng với 1 thìa mật ong và nước ấm. Cơ thể của bạn được thanh lọc, làm sạch dạ dày và bổ sung lượng vitamin C đầy đủ cho một ngày.

3.2.Sau bữa ăn

Một ly nước chanh sau bữa ăn khoảng 1 tiếng rất tốt cho hệ tiêu hoá và phòng ngừa bệnh tật. Nước chanh sẽ giúp bạn đánh tan đi lớp mỡ thừa dưới bụng.

3.3.Buổi tối

Khoảng 8-9 giờ là thời điểm hợp lý để bổ sung một ly nước chanh. Nó giúp thanh lọc lại cơ thể sau một ngày bận rộn. Lấy lại năng lượng để chuẩn bị cho ngày mới.

Trên đây là những cách giảm cân bằng chanh tuyệt vời mà chúng tôi muốn đem tới cho bạn. Hãy thực hiện điều độ, bạn sẽ có được kết quả như ý. 

9 cách giảm cân tại nhà đơn giản và hiệu quả được các bạn nữ tin dùng
Những bài tập thể dục tại nhà giúp xuống 5kg trong 3 ngày

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Navigation
Close

My Cart

Close

Wishlist

Recently Viewed

Close

Great to see you here!

A password will be sent to your email address.

Your personal data will be used to support your experience throughout this website, to manage access to your account, and for other purposes described in our chính sách riêng tư.

Already got an account?

Close

Close

Danh Mục Sản Phẩm