Nếu bạn đột nhiên thấy các sân tennis ở địa phương chật kín người chơi một môn thể thao trông giống như sự lai tạo giữa tennis, bóng bàn và cầu lông, thì bạn không đơn độc. Chào mừng bạn đến với pickleball, môn thể thao đang tạo nên "cơn sốt" thực sự tại Việt Nam.

Với luật chơi dễ tiếp cận, chi phí đầu tư ban đầu hợp lý và tính xã hội cao, pickleball đang thu hút mọi lứa tuổi. Nhưng trước khi bước ra sân, có một vài điều cơ bản bạn cần nắm rõ: Bạn thực sự cần những gì? Chi phí bao nhiêu? Và quan trọng nhất, nên mặc gì để vừa thoải mái vận động vừa thật phong cách?

Bài viết này là cẩm nang toàn diện của Fitme.vn, giải đáp mọi thắc mắc cho người mới bắt đầu tại thị trường Việt Nam.

"Cơn sốt Pickleball" tại Việt Nam: Tại sao bùng nổ?

Pickleball không chỉ là một xu hướng thoáng qua; đó là một hiện tượng tăng trưởng nóng. Môn thể thao này chỉ mới thực sự nổi lên tại Việt Nam trong năm 2024 nhưng đã tạo ra một cú hích thị trường đáng kinh ngạc.

Chỉ trong 3 tháng đầu năm 2025, thị trường pickleball Việt Nam đã chứng kiến mức chi tiêu bùng nổ, đạt gần 230 tỷ đồng—tăng trưởng gần 2.000% so với cùng kỳ năm trước.  

Sức hấp dẫn của nó đến từ đâu?

• Dễ tiếp cận: Nhiều người chơi tennis lâu năm chia sẻ rằng họ chuyển sang pickleball vì kỹ năng có thể áp dụng được, nhưng không còn cảm thấy kiệt sức sau mỗi trận đấu do sân nhỏ và ít di chuyển hơn.
• Tính xã hội cao: Đây là môn thể thao hoàn hảo cho mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người lớn tuổi.
• Nhu cầu cao: Tại các thành phố lớn, các sân chơi luôn trong tình trạng "cháy chỗ" vào mỗi buổi chiều tối.

Chi phí bắt đầu chơi Pickleball tại Việt Nam (2025)

Một trong những lý do lớn nhất khiến pickleball bùng nổ là chi phí "dễ thở" hơn nhiều so với tennis hay golf. Hiện tại, người tiêu dùng Việt Nam đang ưa chuộng phân khúc bình dân.  

• Vợt (Paddle): "Vợt Pickleball" hiện đang dẫn đầu các lượt tìm kiếm. Bạn có thể dễ dàng bắt đầu với một cây vợt cơ bản có giá chỉ từ 500.000 đến 1.500.000 đồng. Đối với những người chơi nghiêm túc hơn, các dòng vợt chuyên nghiệp (như của các thương hiệu nội địa) có thể có giá lên tới 4.200.000 đồng.
• Sân (Court): Chi phí thuê sân rất hợp lý, dao động từ 100.000 đến 150.000 đồng/giờ, chia cho 4 người chơi.

Nền tảng Trang phục: Cần Mặc Gì Khi Ra Sân?

Khi bạn đã có vợt và sân, câu hỏi tiếp theo là: Mặc gì? Mặc dù không có quy định trang phục nghiêm ngặt , việc lựa chọn trang phục phù hợp sẽ ảnh hưởng lớn đến sự thoải mái và hiệu suất của bạn. Pickleball đòi hỏi rất nhiều chuyển động nhanh, thay đổi hướng đột ngột và cúi người thấp.  

Dưới đây là các nguyên tắc cốt lõi khi chọn đồ:

Nguyên tắc 1: Ưu tiên Chất liệu Kỹ thuật (Không phải Cotton) 

Pickleball là một môn thể thao khiến bạn đổ mồ hôi nhiều.  

• Nên: Chọn các loại vải tổng hợp nhẹ, co giãn như polyester hoặc spandex.  Hãy tìm các loại vải kỹ thuật như dòng 'Buttery' của chúng tôi, được thiết kế để "thấm hút ẩm" (moisture-wicking) và "thoáng khí" (breathable)  . Chúng giúp đẩy mồ hôi ra khỏi da, giữ cho bạn khô ráo và mát mẻ.
• Tránh: Vải cotton nặng. Cotton hút ẩm rất tốt nhưng lại giữ mồ hôi lại, khiến quần áo trở nên nặng nề, dính bết và làm bạn khó chịu.

Nguyên tắc 2: Tự do Cử động (Mobility)

Trang phục của bạn phải là "làn da thứ hai", cho phép bạn di chuyển tự do.  

• Nên: Quần áo co giãn, vừa vặn (fitted) cho phép bạn thực hiện các chuyển động ngang, cúi thấp và vươn người mà không bị cản trở.
• Tránh: Quần áo quá rộng (baggy) có thể vướng vào vợt, hoặc quần áo quá chật (restrictive) sẽ hạn chế tầm vung tay và khả năng di chuyển của bạn.

Nguyên tắc 3: Giày là Yếu tố Quan trọng nhất

Đây là lỗi người mới chơi thường mắc phải nhất.

• Nên: Đầu tư vào một đôi "court shoes" (giày chơi trên sân) hoặc giày tennis. Chúng được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ các chuyển động ngang (side-to-side) và thay đổi hướng nhanh, giúp bảo vệ mắt cá chân của bạn.
• Tránh: Giày chạy bộ (Running shoes). Chúng được thiết kế cho chuyển động tiến về phía trước và thiếu sự hỗ trợ ở hai bên, làm tăng nguy cơ chấn thương khi bạn di chuyển ngang trên sân pickleball.

Các Lựa chọn Trang phục Pickleball cho Nữ Giới

Khi đã nắm rõ các nguyên tắc, đây là những món đồ cụ thể bạn nên tìm kiếm:

1. Skorts và Váy (Skirts/Skorts)

Đây là lựa chọn phổ biến và phong cách nhất trên sân.  

• Skort (Váy có quần trong): Là sự kết hợp tốt nhất giữa hai thế giới —vẻ ngoài thanh lịch của váy (skirt) và sự tiện dụng, che chắn của quần short. Các mẫu Váy Skort Lưới Fitme mới nhất không chỉ tích hợp quần lót co giãn 4 chiều mà còn có túi bên tiện lợi, giải quyết mọi vấn đề trên sân.  
• Váy (Skirts): Cung cấp vẻ ngoài cổ điển, thể thao. Nhiều loại váy hiện đại cũng có quần short nén bên trong.

2. Quần Shorts và Leggings

Nếu bạn không thích váy, đây là những lựa chọn tuyệt vời:

• Quần Shorts: Một lựa chọn cổ điển, thoải mái. Hãy tìm loại quần short thể thao nhẹ, có độ co giãn tốt và thấm hút ẩm.
• Leggings (Quần nén): Hoàn hảo cho những ngày se lạnh hoặc khi bạn muốn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Các dòng Quần Legging Fitme với công nghệ 'Fitme-Compress' còn giúp hỗ trợ cơ bắp khi vận động.

3. Áo (Tops)

Sự thoải mái và khả năng cử động là ưu tiên hàng đầu.

• Tank Tops & T-shirts: Áo ba lỗ (tank top), đặc biệt là kiểu dáng racerback (lưng chữ T), cho phép vai của bạn cử động tối đa. Áo T-shirt thể thao cũng là một lựa chọn tốt.
• Chất liệu: Luôn luôn chọn chất liệu kỹ thuật (polyester, nylon) thoáng khí và thấm hút mồ hôi.

4. Áo Bra Thể thao (Sports Bra)

Đây là món đồ thiết yếu, không thể bỏ qua. Pickleball bao gồm các chuyển động nhanh, dừng đột ngột và nhảy , vì vậy bạn cần sự hỗ trợ đáng tin cậy.  

• Nên: Chọn áo bra thể thao "hỗ trợ cao" (high-impact). Tìm loại có dây đai điều chỉnh được và chất liệu vải thấm hút mồ hôi để tạo sự thoải mái tối đa.
• Lưu ý: Tìm loại có dây đai điều chỉnh được và chất liệu vải thấm hút mồ hôi để tạo sự thoải mái tối đa.  

5. Phụ kiện (Accessories) & Phối Lớp (Layers)

• Mũ hoặc Visor: Rất quan trọng khi chơi ngoài trời để bảo vệ mặt khỏi ánh nắng và giúp bạn không bị chói mắt.
• Vớ (Tất): Đừng bỏ qua đôi chân của bạn. Vớ thể thao thấm hút ẩm sẽ giúp ngăn ngừa phồng rộp.
• Áo khoác nhẹ (Lightweight Jacket): Hoàn hảo để khoác ngoài giữ ấm khi khởi động hoặc khi thời tiết trở lạnh.

Kết luận: Sẵn sàng cho Trận đấu Đầu tiên

Pickleball là một môn thể thao tuyệt vời, và "cơn sốt" ở Việt Nam là hoàn toàn có cơ sở. Với chi phí ban đầu hợp lý và trang phục phù hợp—tập trung vào chất liệu kỹ thuật, giày chuyên dụng và sự thoải mái—bạn đã sẵn sàng để tận hưởng niềm vui trên sân.  

Nhưng làm thế nào để kết hợp chúng và những sai lầm cụ thể nào cần tránh? Hãy đọc tiếp bài viết của chúng tôi: "Mặc Gì Khi Chơi Pickleball? (Và 5 Lỗi Trang Phục Người Mới Tuyệt Đối Cần Tránh)" để tìm hiểu sâu hơn.