Năm lỗi phối đồ tennis nữ hay gặp nhất khi ra sân là: mặc legging tập gym nguyên bản, mặc áo thun cotton, đi vớ cổ ngắn, chọn sai cấp độ áo bra và ra sân đầu trần. Cả năm lỗi đều xuất phát từ việc nhìn trang phục tennis như đồ mặc đẹp, thay vì nhìn theo góc chức năng của môn chơi.
Tennis là môn di chuyển ngang liên tục, dừng đột ngột, bật nhảy và xoay người trong nắng. Trang phục ra sân vì thế phải giải quyết bốn việc rất cụ thể: chỗ để bóng, thoát mồ hôi, giữ chân khỏi cọ xát và giữ tầm nhìn. Bài này soi đúng năm lỗi thường gặp và cách sửa từng lỗi, để nàng ra sân là chơi được ngay chứ không phải chỉnh đồ giữa set.
Bảng 5 lỗi và cách sửa
Nàng quét nhanh bảng dưới trước, rồi đọc phần chi tiết của lỗi nào đang gặp.
| Lỗi | Vì sao sai khi ra sân | Sửa thế nào |
|---|---|---|
| Mặc legging tập gym nguyên bản | Không có chỗ đựng bóng, và form gym không thoáng bằng khi di chuyển ngang liên tục | Chuyển sang chân váy tennis hoặc skort có quần bảo hộ và túi đựng bóng |
| Áo thun 100% cotton | Cotton hút mồ hôi nhưng giữ nước, ướt là nặng và dính người, khô rất chậm | Chọn áo polo hoặc áo tập từ sợi tổng hợp thấm hút nhanh |
| Vớ cổ ngắn hoặc vớ thời trang | Tụt xuống gót khi di chuyển, gây cọ xát và phồng rộp | Chọn vớ cổ vừa trở lên, chất thể thao có đệm ở gót |
| Áo bra sai cấp độ | Tennis có nhiều pha bật nhảy và xoay người nên bra low impact không đủ nâng đỡ | Chọn bra mid tới high impact |
| Ra sân đầu trần | Nắng chiếu thẳng vào mắt làm mất tầm nhìn khi ngước theo bóng | Đội mũ tennis hoặc mũ visor, kèm băng đô nếu tóc dài |
Lỗi 1: Mặc quần legging tập gym nguyên bản ra sân
Đây là lỗi gây tranh cãi nhất, nên cần nói rõ ngay: mặc quần legging nữ ra sân tennis không phải chuyện cấm kỵ. Rất nhiều vận động viên vẫn mặc legging khi trời lạnh hoặc trong buổi tập nhẹ. Vấn đề nằm ở chiếc legging tập gym nguyên bản, loại được thiết kế cho phòng máy lạnh và cho các động tác tại chỗ.
Chiếc legging gym nguyên bản không có chỗ đựng bóng. Khi tới lượt giao bóng, quả bóng dự phòng sẽ đi đâu? Nhét vào cạp quần thì vướng, chạy vài bước là rơi, và nhịp độ trận đấu bị cắt vụn vì phải nhặt bóng. Thêm vào đó, form gym thường dày và ôm kín, không thoáng bằng khi nàng phải rượt bóng ngang sân liên tục dưới nắng.
Cách sửa gọn nhất là chuyển sang chân váy tennis hoặc skort, tức chân váy có lớp quần bảo hộ may liền bên trong. Lớp quần trong này thường có túi ngược hoặc khe giữ bóng ở đùi, giải quyết đúng bài toán chỗ để bóng. Nếu nàng vẫn thích cảm giác của legging, hãy tìm dòng legging làm riêng cho tennis, có túi lưới bên hông hoặc khe giữ bóng ở cạp. Muốn đi sâu vào tiêu chí chọn mua, nàng xem thêm bài cách chọn váy tennis và pickleball.
Lỗi 2: Mặc áo thun 100% cotton
Chiếc áo thun cotton mềm mại nhất trong tủ lại là món tệ nhất để mang ra sân tennis. Cotton hút mồ hôi rất tốt, nhưng hút xong thì giữ nước lại luôn trong sợi vải thay vì đẩy ra bề mặt để bay hơi. Kết quả là sau chừng hai mươi tới ba mươi phút chơi, áo ướt sũng, nặng trĩu, dính chặt vào lưng và bụng, và gần như không khô lại được trong suốt phần còn lại của buổi.
Áo ướt dính người không chỉ khó chịu. Nó làm vướng động tác vung tay, và khi nàng đứng nghỉ giữa hiệp có gió thổi qua, lớp vải ẩm bám da rất dễ khiến nàng bị lạnh đột ngột.
Cách sửa là chọn áo tập từ sợi tổng hợp thấm hút nhanh, thường là polyester pha spandex. Nhóm vải này kéo mồ hôi khỏi da rồi trải mỏng lên bề mặt để bay hơi, nên áo giữ được độ nhẹ và khô ráo. Về kiểu dáng, một chiếc áo polo có cổ là lựa chọn kinh điển của đồ tennis và pickleball nữ, còn áo thun tennis cổ tròn chất thun lạnh thì gọn nhẹ và dễ mặc hơn cho nàng mới ra sân.
Lỗi 3: Đi vớ cổ ngắn hoặc vớ thời trang
Đôi vớ là món dễ bị bỏ qua nhất, nhưng lại là món phá hỏng buổi chơi nhanh nhất. Vớ thời trang và vớ cổ siêu ngắn được làm để đi cùng giày lười trong ngày thường, nên vải mỏng và không có lớp đệm nào ở gót.
Tennis bắt bàn chân phanh gấp, đổi hướng và trượt ngang liên tục. Với vớ mỏng, mỗi lần phanh là một lần da gót cọ trực tiếp vào lót giày, và chỉ cần vài hiệp là xuất hiện điểm nóng rồi phồng rộp. Vớ cổ ngắn còn có tật tụt dần xuống dưới gót trong lúc chơi, khiến nàng phải cúi xuống kéo vớ giữa những pha bóng.
Cách sửa rất rẻ: đổi sang vớ thể thao cổ vừa trở lên, chất liệu thể thao có lớp đệm dày ở gót chân, mũi chân và lòng bàn chân. Cổ vớ cao hơn mắt cá giúp vớ bám lại đúng vị trí, còn lớp đệm chia bớt lực dồn xuống các điểm chịu áp lực. Đây là món nên thay trước cả khi nàng nghĩ tới việc nâng cấp vợt.
Lỗi 4: Mặc áo bra sai cấp độ
Mặc chiếc bra quen thuộc dùng cho yoga lên sân tennis là lỗi âm thầm mà nhiều nàng mắc, vì bra vẫn vừa vặn và vẫn thoải mái lúc khởi động. Vấn đề chỉ lộ ra khi trận đấu vào nhịp.
Tennis có nhiều pha bật nhảy khi giao bóng, dừng đột ngột khi đổi hướng và xoay thân khi đánh trái tay. Bra low impact được thiết kế cho biên độ chuyển động nhỏ nên không đủ nâng đỡ trước những chuyển động đó, dẫn tới cảm giác đau tức và mỏi vùng ngực sau buổi chơi, đồng thời làm nàng ngại vung tay hết đà.
Cách sửa là chọn áo bra thể thao nữ ở mức mid tới high impact. Nhóm này cân bằng giữa độ ôm đủ chắc để chạy nhảy và độ co giãn đủ để xoay vặn thân trên. Nếu nàng chưa rõ mình đang mặc bra ở mức nào, bài chọn áo bra thể thao theo cường độ tập giải thích kỹ từng cấp độ.
Lỗi 5: Ra sân đầu trần
Vận động viên chuyên nghiệp luôn đội mũ hoặc đeo băng đô, và đó không phải chuyện trang trí. Sân tennis phần lớn là sân ngoài trời, nên nàng phải xử lý hai thứ cùng lúc: nắng chiếu thẳng vào mắt và mồ hôi chảy từ trán xuống.
Cả hai đều tấn công vào đúng thứ quan trọng nhất của môn này là tầm nhìn. Mỗi cú giao bóng đều bắt nàng ngước lên theo quả bóng, và khoảnh khắc ngước lên đó là lúc nắng chiếu thẳng vào mắt, làm mất dấu bóng đúng lúc cần nhìn rõ nhất.
Cách sửa là luôn có mũ trong túi đồ. Mũ lưỡi trai che nắng trực diện tốt, còn mũ visor hở đỉnh đầu thì thoáng hơn nên rất hợp với thời tiết nóng. Nếu nàng để tóc dài, thêm một chiếc băng đô thấm mồ hôi để giữ tóc mai gọn gàng và chặn dòng mồ hôi trước khi nó chảy xuống mắt. Còn nếu nàng muốn mang tinh thần sân đấu ra ngoài đời thường, bài phong cách tenniscore là gì nói riêng về hướng phối đồ đi chơi.
Kết luận
Cả năm lỗi trên đều sửa được trong một lần sắm đồ, và không lỗi nào đòi hỏi nàng phải chi nhiều. Thứ tự ưu tiên nên là vớ thể thao trước, rồi tới áo bra đúng cấp độ, sau đó là áo thấm hút nhanh, chân váy tennis có chỗ giữ bóng và cuối cùng là mũ.
Mặc đúng đồ ra sân giúp nàng bớt phải bận tâm tới trang phục và dồn được sự chú ý vào quả bóng. Nàng có thể xem trọn bộ trang phục tennis và pickleball nữ Fitme để chuẩn bị cho buổi ra sân tới.
Câu hỏi thường gặp
Mặc quần legging chơi tennis được không?
Được nhưng bất tiện. Legging tập gym không có chỗ đựng bóng và thường bí hơn khi nàng di chuyển ngang liên tục. Chân váy tennis hoặc skort có quần bảo hộ bên trong tiện hơn hẳn.
Vì sao không nên mặc áo cotton khi chơi tennis?
Cotton hút mồ hôi nhưng giữ nước lại trong sợi vải, nên áo nhanh nặng, dính người và khô rất chậm. Áo polo hoặc áo tập từ sợi tổng hợp thấm hút và khô nhanh hơn nhiều.
Chơi tennis nên chọn áo bra mức nào?
Mid tới high impact. Tennis có nhiều pha bật nhảy, dừng đột ngột và xoay người nên bra low impact không đủ nâng đỡ.
Vớ chơi tennis khác vớ thường thế nào?
Vớ thể thao có đệm ở gót và mũi chân, cổ vớ cao hơn nên không tụt xuống khi di chuyển. Vớ thời trang cổ ngắn dễ tụt và gây cọ xát dẫn tới phồng rộp.
Đồ chơi tennis và đồ chơi pickleball có khác nhau không?
Về trang phục thì gần như giống nhau, vì cả hai đều di chuyển ngang nhiều và cần thấm hút tốt. Khác biệt chủ yếu nằm ở giày và vợt chứ không nằm ở quần áo.
Để lại một bình luận
Trang web này được bảo vệ bằng hCaptcha. Ngoài ra, cũng áp dụng Chính sách quyền riêng tư và Điều khoản dịch vụ của hCaptcha.