Tập gym giúp dáng đẹp, nhưng đôi khi lại khiến da xấu đi. Rất nhiều bạn nữ than phiền về việc tập gym bị mụn lưng hoặc mụn ẩn trên trán.

Mồ hôi không phải là thủ phạm duy nhất. Thói quen sai lầm của nàng mới là nguyên nhân chính.

Hãy cùng Fitme Sportswear tìm hiểu và "xóa sổ" lũ mụn đáng ghét này nhé.

1. Không Tẩy Trang Trước Khi Tập

Đây là lỗi phổ biến nhất.

• Vấn đề: Khi vận động, lỗ chân lông giãn nở để thoát mồ hôi.
• Hậu quả: Lớp phấn trang điểm sẽ hòa quyện với mồ hôi, bịt kín lỗ chân lông. Vi khuẩn sinh sôi nảy nở gây mụn bọc.
• Giải pháp: Hãy tẩy trang sạch sẽ trước khi đến phòng tập. Chỉ nên thoa kem chống nắng mỏng nhẹ nếu tập ngoài trời.

2. Mặc Đồ Tập Quá Chật & Bí

Bộ đồ bó sát giúp tôn dáng nhưng có thể hại da.

• Vấn đề: Vải kém chất lượng không thấm hút mồ hôi.
• Hậu quả: Mồ hôi bị giữ lại trên da quá lâu. Sự ma sát giữa vải và da gây kích ứng, dẫn đến viêm nang lông (mụn lưng).
• Giải pháp: Chọn đồ tập vải Dry-fit thoáng khí. Tránh mặc đồ quá chật gây cọ xát mạnh.

3. Không Tắm Ngay Sau Khi Tập

Nàng hay ngồi "tám chuyện" hoặc lướt điện thoại 30 phút sau khi tập rồi mới tắm?

• Vấn đề: Mồ hôi khô đi sẽ để lại muối và vi khuẩn trên da.
• Giải pháp: Hãy tắm càng sớm càng tốt. Dùng sữa tắm có chứa Salicylic Acid để làm sạch sâu lỗ chân lông.

4. Tóc Bẩn Chạm Vào Mặt/Lưng

Tóc bết dầu và mồ hôi là ổ vi khuẩn.

• Vấn đề: Khi xõa tóc tập, tóc cọ vào lưng và mặt.
• Giải pháp: Hãy buộc tóc gọn gàng hoặc dùng băng đô (Headband) để ngăn mồ hôi chảy xuống trán.

5. Dụng Cụ Phòng Tập Bẩn

Máy tập là nơi chứa hàng tỷ vi khuẩn từ hàng trăm người sử dụng.

• Vấn đề: Nàng chạm tay vào máy rồi quệt lên mặt.
• Giải pháp: Luôn mang theo khăn riêng. Một khăn để lau máy, một khăn để lau mồ hôi. Tuyệt đối không dùng chung.

Kết Luận

Đừng để mụn làm nàng mất tự tin. Chỉ cần thay đổi thói quen chăm sóc da khi tập gym, nàng sẽ sở hữu làn da khỏe mạnh như vóc dáng của mình.

Đồ tập bẩn cũng gây mụn! Xem lại Cách Giặt Đồ Tập để vệ sinh đúng cách.

Da đẹp, dáng xinh! Sắm ngay Đồ Tập Thoáng Khí Fitme để tạm biệt mụn lưng vĩnh viễn.