Pilates và Yoga đang là xu hướng hot nhất hiện nay. Khác với Gym cần sự mạnh mẽ, Pilates cần sự tinh tế và dẻo dai. Vì vậy, trang phục cho hai bộ môn này cũng có những tiêu chuẩn riêng.
Nàng là người mới (Newbie)? Nàng băn khoăn tập pilates nên mặc gì để không bị "lạc quẻ"? Hãy bỏ túi ngay 4 quy tắc vàng từ Fitme Sportswear.
1. Ôm Sát Cơ Thể
Đây là quy tắc quan trọng nhất.
- Tại sao: Trong Pilates, huấn luyện viên cần quan sát kỹ khung xương và chuyển động cơ bụng của nàng.
- Lỗi sai: Mặc áo thun rộng thùng thình (Oversize). Áo sẽ bị tuột xuống mặt khi nàng thực hiện động tác "trồng chuối" hoặc gập người.
- Lời khuyên: Chọn đồ tập pilates ôm sát như Bodysuit, Bra hoặc Legging.
2. Nói "Không" Với Khóa Kéo & Cúc Bấm
Trong Yoga/Pilates, nàng thường xuyên phải nằm sấp, nằm ngửa hoặc lăn lưng trên thảm.
- Vấn đề: Khóa kéo (Zipper) hoặc cúc áo phía sau lưng sẽ cấn vào xương sống gây đau đớn.
- Lời khuyên: Chọn quần áo tập yoga thiết kế Seamless (không đường may) hoặc chun mềm. Sự êm ái là ưu tiên số 1.
3. Quần Legging: Co Giãn Là Chân Ái
Các động tác xoạc chân, đá chân cao đòi hỏi độ co giãn cực đại.
- Chất liệu: Chọn vải Spandex cao cấp. Chúng co giãn 4 chiều mà không bị biến dạng.
- Thiết kế: Ưu tiên quần legging không đường may vùng tam giác. Nó giúp nàng tự tin thực hiện mọi tư thế khó mà không sợ rách hay lộ.
Nàng đang tìm quần Leggings thoải mái luyện tập? Fitme gợi ý nàng 3 Tiêu Chí Chọn Quần Leggings xịn xò ở đây.
4. Phụ Kiện Bắt Buộc: Tất Chống Trượt
Khác với Gym mang giày, Pilates thường tập chân trần hoặc đi tất.
- An toàn: Máy tập Pilates (Reformer) và sàn gỗ rất trơn.
- Giải pháp: Một đôi tất chống trượt pilates có hạt silicon dưới lòng bàn chân là vật bất ly thân.
- Nó giúp nàng bám chắc vào máy, giữ thăng bằng và giữ vệ sinh chung.
Kết Luận
Mặc đúng không chỉ giúp nàng đẹp hơn mà còn tập tốt hơn. Đừng mang đồ tập Gym cứng nhắc sang lớp Yoga. Hãy đầu tư một bộ đồ chuyên dụng để cảm nhận sự khác biệt.
Dẻo dai trong từng chuyển động! Khám phá BST Yoga & Pilates Mềm Mại của Fitme Sportswear.
Để lại một bình luận
Trang web này được bảo vệ bằng hCaptcha. Ngoài ra, cũng áp dụng Chính sách quyền riêng tư và Điều khoản dịch vụ của hCaptcha.