Yoga Knowledge

Ngày 5: Khởi động toàn thân ở tư thế ngồi, tập thăng bằng ở tư thế bò - Series 21 ngày yoga cơ bản

Day 5: Seated full body workout, balancing in tabletop position - 21-day beginner yoga series

Ngày 4 - Khởi động 6 chiều cột sống và chuỗi chào mặt trời cơ bản nhất - Series 21 ngày yoga cơ bản

Day 4 - Spinal six-way movement and the most basic sun salutation series - 21-Day Basic Yoga Series

Ngày 3 - Khởi động toàn thân nhẹ nhàng ở tư thế quỳ và bò - Series 21 ngày yoga cơ bản

Day 3 - Gentle Full Body Warm-up in Kneeling and All Fours Positions - 21-Day Basic Yoga Series

Ngày 2 - Khởi động toàn thân tư thế ngồi nâng cao - Series 21 ngày yoga cơ bản

Day 2 - Full body warm-up in elevated seated position - 21-day basic yoga series

Ngày 1 - Tập thở cơ hoành, các bài khởi động cột sống ngồi - Series 21 ngày yoga cơ bản

Day 1 - Diaphragmatic breathing, seated spinal warm-up exercises - 21-Day Basic Yoga Series

HAVA GARMENT MANUFACTURING COMPANY LIMITED

Enterprise code: 0316466365
Certificate of business registration first issued by the Department of Planning and Investment of Ho Chi Minh City on 2020-09-01.